các bệnh hô hấp thường gặp
LƯỢT TRUY CẬP
Trực tuyến113
Lượt truy cập hôm nay185
Tổng lượt truy cập1'225'205
  Chi tiết bài viết  
Thứ Sáu, 11/05/2012

Những lợi ích trước mắt và lâu dài của việc cai thuốc lá

 

Thời gian tính từ lúc bỏ thuốc

Lợi ích sức khỏe có được

Trong vòng 20 phút

Nhịp đập tim và huyết áp giảm

12 tiếng

Nồng độ CO trong máu của bạn trở về mức bình thường

2-12 tuần

Hệ tuần hoàn của bạn cải thiện và chức năng phổi trở nên tốt hơn lên

1-9 tháng

Vấn đề ho và khó thở giảm hẳn

1 năm

Nguy cơ bị bệnh tim mạch vành giảm còn 1/2 so với người hút thuốc lá

5 năm

Nguy cơ bị đột quỵ giảm như người không hút thuốc lá từ 5 đến 15 năm sau khi bỏ hút

10 năm

Nguy cơ bị ung thư phổi giảm còn 1/2 so với người hút thuốc lá và nguy cơ bị ung thư miêng, họng, thực quản, bàng quang, cổ tử cung, tuyến tụy cũng giảm

15 năm

Nguy cơ bị tim mành vành giảm ngang bằng mức của người không hút thuốc lá

 

Mọi người ở mọi lứa tuổi đã có bệnh liên quan đến thuốc lá vẫn còn có thể hưởng lợi ích từ việc cai thuốc lá

 

Thời điểm bỏ thuốc

Lợi ích so sánh với những người tiếp tục hút

Vào khoảng 30 tuổi

Kéo dài tuổi thọ thêm gần10 năm

Vào khoảng 40 tuổi

Kéo dài tuổi thọ thêm 9 năm

Vào khoảng 50 tuổi

Kéo dài tuổi thọ thêm 6 năm

Vào khoảng 60 tuổi

Kéo dài tuổi thọ thêm 3 năm

Sau khi khởi phát bệnh đe dọa đến tính mạng

Lợi ích nhanh chóng, những ai bỏ hút thuốc sau cơn đau tim tim giảm 50% nguy cơ bị một cơn đau tim khác tấn công

 

Cai thuốc lá giúp giảm nguy cơ cao bị bệnh liên quan đến khói thuốc lá ở trẻ em, như các bệnh đường hô hấp ( hen suyễn) và nhiễm trùng tai

 

Cai thuốc lá giảm nguy cơ bất lực, khó có con, nguy cơ sinh non, tré sinh ra nhẹ cân và sảy thai  

 ( Lược dịch từ http://www.who.int/tobacco/quitting/en_tfi_quitting_fact_sheet.pdf)